منتديات جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
بعدها تصبحون أعضاء و ننتظر مشاركتكم
ِ
فأهلا بكم

فى جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
__________________


... كلية الحقوق &&& كلية التجاره &&& كلية الاداب...
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 23 وسيلة لترك التدخين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمسمة
مشرفه
مشرفه
سمسمة

عدد المساهمات : 490
معدل النشاط : 750
الكلية : الحقوق

مُساهمةموضوع: 23 وسيلة لترك التدخين   الثلاثاء 13 سبتمبر 2011, 9:25 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

23 وسيلة معينة على ترك التدخين بإذن الله:

1- تذكر دائماً أضرار التدخين ولا تغب عن بالك.

2- لا يغب عن بالك حكم التدخين وأنه حرام.

3- أعلن عند أصدقائك وأهلك عن عزمك على ترك التدخين ولا تحتفظ بالأمر سراً.

4- اجعل نيتك في ترك التدخين طلب مرضاة الله، والبعد عن ما حرمه، وسيوقفك الله لذلك.

5- أكثر من الدعاء بأن يعينك الله على تركه، ويخلصك من شره.

6- حاول أن تجتنب الأماكن التي يجتمع فيها المدخنون.

7- حدد يوماً معيناً تبدأ فيه بالتوقف عن التدخين.

8- حافظ على الصلوات الخمس فإنها معينة.

9- صبر نفسك وجاهدها، وتذكر الثمار التي تجنيها بتركه، قال تعالىSad(واستعينوا بالصبر والصلاة)).

10- احصل على قدر كبير من الاسترخاء وتنفس الهواء النقي.

11- أكثر من أكل الخضار والفواكه الطازجة، وتجنب أكل الأطعمة الدسمة.

12- أكثر من شرب الماء، فإنه يساعد على تخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة.

13- قلل من شرب الشاي والقهوة.

14- تناول كأساً من عصير الليمون أو البرتقال يومياً بعد الإفطار، فإنه يخفف الرغبة في السيجارة.

15- أشغل يديك دائماً بعمل مفيد.

16- أشغل فمك بالعلك.

17- داوم على استعمال السواك.

18- أكثر من ذكر الله فبه يطمئن قلبك.

19- عندما تراودك نفسك على التدخين، حاول فوراً أن تفعل أي شيء آخر تنشغل به.

20- تجنب الفراغ، واملأه بشيء مفيد كالعبادة والقراءة والرياضة ونحوها.

21- لابد لك من العزيمة الصادقة والإرادة القوية، فليس هناك حلول سحرية للترك.

22- كن صادقاً وخذ بهذه الإرشادات، وستنتصر على نفسك والشيطان والدخان.

23- استفد من رمضان، فهو فرصة لا تعوض للترك.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيمو
عضو ممتاز
عضو ممتاز
كيمو

عدد المساهمات : 1439
معدل النشاط : 3690
مكان الامتحان : القاهرة
الاوسمة :
الترم : التالت والرابع

مُساهمةموضوع: رد: 23 وسيلة لترك التدخين   الأربعاء 14 سبتمبر 2011, 9:38 am

مشكورين يا سمسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bahaa
مشرف كلية التجارة
مشرف كلية التجارة
bahaa

عدد المساهمات : 1018
معدل النشاط : 1354
مكان الامتحان : القاهرة
الاوسمة : وسام الادارة

مُساهمةموضوع: رد: 23 وسيلة لترك التدخين   الأربعاء 14 سبتمبر 2011, 11:27 am

سمسمة كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم

8- حافظ على الصلوات الخمس فإنها معينة.

9- صبر نفسك وجاهدها، وتذكر الثمار التي تجنيها بتركه، قال تعالىSad(واستعينوا بالصبر والصلاة)).

11- أكثر من أكل الخضار والفواكه الطازجة، وتجنب أكل الأطعمة الدسمة.

12- أكثر من شرب الماء، فإنه يساعد على تخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة.

13- قلل من شرب الشاي والقهوة.

14- تناول كأساً من عصير الليمون أو البرتقال يومياً بعد الإفطار، فإنه يخفف الرغبة في السيجارة.

15- أشغل يديك دائماً بعمل مفيد.


17- داوم على استعمال السواك.

18- أكثر من ذكر الله فبه يطمئن قلبك.

19- عندما تراودك نفسك على التدخين، حاول فوراً أن تفعل أي شيء آخر تنشغل به.

20- تجنب الفراغ، واملأه بشيء مفيد كالعبادة والقراءة والرياضة ونحوها.

21- لابد لك من العزيمة الصادقة والإرادة القوية، فليس هناك حلول سحرية للترك.

22- كن صادقاً وخذ بهذه الإرشادات، وستنتصر على نفسك والشيطان والدخان.

23- استفد من رمضان، فهو فرصة لا تعوض للترك.







شكرا ليكى ياسمسة تسلم ى على الموضوع الجميل دا واعتقد انتى ذكرتى بعض النقاط الهامة لترك هذه العادة وهى لاتحتاج الا لارادة قوية وعزيمة اشكر حضرتك مرة تانية ومجهود رائع أ/سمسمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمة
مشرفه
مشرفه
سمسمة

عدد المساهمات : 490
معدل النشاط : 750
الكلية : الحقوق

مُساهمةموضوع: رد: 23 وسيلة لترك التدخين   الأربعاء 14 سبتمبر 2011, 4:56 pm

شكرا للتعليق على الموضوع بس يا رب كل مدخن يقرأه ويعمل بيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
23 وسيلة لترك التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جامعة القاهرة للتعليم المفتوح :: منتديات جامعة القاهرة للتعليم المفتوح :: القسم الاســــلامى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ملخص للطباعة على طول
السبت 26 يناير 2019, 12:27 pm من طرف احمد نسيم

» تلخيص المادة
الجمعة 07 ديسمبر 2018, 9:47 pm من طرف احمد نسيم

» ملخص للطباعة على طول
السبت 03 نوفمبر 2018, 12:35 pm من طرف احمد نسيم

» دبلومة التسويق عبر الإنترنت
السبت 30 يونيو 2018, 3:50 pm من طرف ايما تيم

» مرحبا بكم فى شركة المتحدة تنظيف شقق وفيلات وملاعب رياضية
الجمعة 29 يونيو 2018, 5:03 pm من طرف عصام النجار

» دبلومة التسويق عبر الإنترنت وآلات
الأحد 24 يونيو 2018, 2:05 pm من طرف ايما تيم

» عضوية نادي التجارة الإلكترونية
السبت 10 مارس 2018, 6:45 pm من طرف Al

» دبلومة شنطة سفر إلى الصين
الجمعة 15 ديسمبر 2017, 2:52 am من طرف ايما تيم

»  الماجستير المهنى المصغر
الإثنين 11 ديسمبر 2017, 1:46 am من طرف ايما تيم

» نادي التجارة الإلكترونية
الأحد 10 ديسمبر 2017, 12:51 am من طرف ايما تيم

»  نادي التجارة الالكترونية
الثلاثاء 05 ديسمبر 2017, 11:13 pm من طرف ايما تيم

» دبلومة التجارة الإليكترونية والتصدير والإستيراد
الثلاثاء 05 ديسمبر 2017, 12:35 am من طرف ايما تيم

» دبلومة التسويق الالكتروني مواقع التواصل الاجتماعي
الخميس 30 نوفمبر 2017, 1:54 am من طرف ايما تيم

» عضوية نادي التجارة الإلكترونية
الثلاثاء 28 نوفمبر 2017, 3:01 am من طرف ايما تيم

» دبلومة التسويق الالكتروني والبرامج الربحية
الثلاثاء 21 نوفمبر 2017, 4:28 am من طرف ايما تيم

» دبلومة التسويق الاليكترونى
الجمعة 17 نوفمبر 2017, 3:23 pm من طرف ايما تيم

» دبلومة التسويق الاليكترونى
الأربعاء 15 نوفمبر 2017, 5:31 am من طرف ايما تيم

» رخصة قيادة التسويق الإلكتروني البريطانية EMDL
الثلاثاء 14 نوفمبر 2017, 1:06 am من طرف ايما تيم

» دبلومة التسويق الالكتروني عبر آلات البحث
الأربعاء 08 نوفمبر 2017, 6:30 pm من طرف ايما تيم

» رحلة تجارية صناعية استثمارية بالعاصمة بكين .
الإثنين 06 نوفمبر 2017, 2:08 am من طرف ايما تيم

» الملتقى العربى الصينى الأول بالعاصمة بكين
الأربعاء 01 نوفمبر 2017, 9:50 pm من طرف ايما تيم

» المتدربين من الجيل Y ؟ الدكتور صلاح لطفي آل هارون
الأربعاء 01 نوفمبر 2017, 8:12 pm من طرف المعايير الدولية للتدريب

»  عضوية النقرات الذهبية من جولد كليك
الأربعاء 01 نوفمبر 2017, 3:04 pm من طرف ايما تيم

» الدكتور صلاح لطفي آل هارون المتدربين من الجيل X ؟
الأربعاء 01 نوفمبر 2017, 1:11 pm من طرف المعايير الدولية للتدريب

» الملتقى العربى الصينى الأول بالعاصمة بكين
الأربعاء 01 نوفمبر 2017, 12:51 am من طرف ايما تيم

المواضيع الأكثر شعبية
صورة شهاده مركز جامعة القاهره للتعليم المفتوح { تحب تشوفها خش هنا}
صورة شهاده مركز جامعة القاهره للتعليم المفتوح { تحب تشوفها خش هنا}
هل شهادة مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح معترف بيها فى التعينات " نعم معترف بها "
مـــــواد كليــــة الحقـــــــــوق
العيب الوحيد فى مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
حصريا تحميل الكتب الدارسيه للترم الاول
القانون النقابي
صدق او لا تصدق طب وصيدلة تعليم مفتوح وتقدم وانته معاك دبلوم صنايع . خش قول رأيك
منظمات دولية الجزء الاول